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Yin Yoga

29. September von 18:00 - 19:30

Tiefe Atmung, sanfte Meditation und lang gehaltene Positionen bringen Sie in Ihre Entspannung. Lernen Sie loszulassen, abzugeben und alles ganz langsam anzugehen. Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil und wird hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert. Während wir im dynamischen Yoga den Fokus auf die Muskulatur richten und eher aktiv sind, sind wir im Yin-Yoga passiv. Der Schwerpunkt liegt besonders auf den tieferen Schichten des Körpers wie dem Bindegewebe und den Faszien. Ein ganz besonderes Yogaerlebnis.

VHS Siebengebirge in Kooperation mit dem Familienzentrum Villa Kunterbunt

Details

Datum:
29. September
Zeit:
18:00 - 19:30

Veranstalter

VHS Siebengebirge

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